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Ansiedad ante el examen y gestión del estrés
“El examen se aprueba antes de entrar por la puerta.”
Psicóloga especializada en opositores. Trabaja la ansiedad de rendimiento, los simulacros y los nervios del día D.
La ansiedad ante el examen no se combate con fuerza de voluntad: se trabaja con técnica. En sesión aprenderás herramientas concretas de regulación (respiración, exposición gradual a simulacros, reestructuración de pensamientos catastróficos) que aplicarás desde la primera semana. Mi objetivo es que llegues al día del examen habiendo ensayado tantas veces la situación que tu cuerpo la reconozca como terreno conocido.
Miras la agenda de Carmen, escoges día y hora y pagas la sesión, suelta o con un bono de 4. Sin permanencia.
Te llega la confirmación por email y, antes de la cita, el enlace de la videollamada.
Sales con algo concreto que aplicar esa misma semana, no con teoría.
«Llegué con simulacros que me bloqueaban por completo. Con Carmen aprendí a regular la ansiedad y llegué al examen mucho más tranquila.»
Lucía M. · Justicia · Auxilio
«Me dio herramientas concretas desde la primera sesión. Los ejercicios de exposición a simulacros marcaron la diferencia.»
Andrés R. · Administrativo del Estado
Selecciona un día disponible (en verde) y después la hora. Las sesiones se reservan con al menos 24 h de antelación. Horas en horario peninsular (Madrid).
Selecciona un día en verde para ver las horas libres.
Pago seguro con Stripe · sin permanencia
55 € por sesión en vez de 60 €: ahorras 20 €. Reservas cada sesión cuando quieras desde esta agenda · válido 6 meses.
«Llegué con simulacros que me bloqueaban por completo. Con Carmen aprendí a regular la ansiedad y llegué al examen mucho más tranquila.»
Lucía M. · Justicia · Auxilio
«Me dio herramientas concretas desde la primera sesión. Los ejercicios de exposición a simulacros marcaron la diferencia.»
Andrés R. · Administrativo del Estado
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Con el bono de 4 sesiones cada una te sale a 55 € en vez de 60 €: ahorras 20 €. Esta sesión sería la primera del bono y las otras 3 las reservas cuando quieras con Carmen (válido 6 meses).
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